Боремся с растяжками

Боремся с растяжками

Многие женщины сталкивались с такой проблемой как растяжки. Чаще всего они появляются во время беременности, но это не единственный случай. Сильная прибавка веса или половое созревание также может стать причиной возникновения шрамообразных бледно-розовых полосок. Плотность и эластичность кожного покрова уменьшается при разрушении волокон коллагена и эластина. Также сказывается на появлении растяжек и генетическая предрасположенность. Если так уж произошло, и неприятность случилась, то для устранения проблемы нужно предпринять ряд мер, сама по себе она не пройдет.

 

Основным пунктом программы является питание. Чтобы обеспечить эластичность коже нужно выпивать на протяжении суток около 2,5 литров воды. В рационе должны присутствовать курага, изюм, груши, содержащие калий; белки, микроэлементы и витамины содержатся в нужном количестве в растительных маслах. Особенно важен для красивой кожи витамин А, содержащийся в морковке, абрикосах, молочных продуктах, печени и яйцах.

 

Обогатив организм изнутри, позаботьтесь об оболочке. В этом вам помогут разнообразные водные процедуры. Во время ежедневного душа струю воды направляем грудь, бедра и живот, при этом устраиваем легкий массаж жесткой рукавичкой. Хорошо использовать отшелушивающий крем или скраб. Заканчиваем процедуру растиранием махровым полотенцем или легенькими пощипываниями. Можно использовать массаж с ароматическими маслами.

 

Но если вы в положении, то необходимо проконсультироваться с врачом и использовать половину обычной дозы. Выбирать масла нужно только природные. Самыми безобидными считаются лавандовое и ромашковое. Компрессы с эфирными маслами помогут справиться с уже образовавшимися растяжками. И, конечно же, не забываем о спорте. Лучше всего подойдет плаванье. Во время таких занятий улучшается «доставка» питательных веществ к коже, а она в свою очередь становиться более эластична.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *