Где вести беременность: забота о себе и малыше

Где вести беременность: забота о себе и малыше

Многие женщины мечтают о рождении ребенка, и внимательно прислушиваются к своему организму. Его циклические изменения подсказывают о том, что происходит, и есть ли надежда на то, что в ваш дом собирается прилететь аист. Заметив первые признаки беременности у себя, женщины, которые очень хотят стать мамами, ощущают себя невероятно счастливыми. В этой статье хотелось бы напомнить признаки, по которым можно предположить, что беременность наступила.

Одним из самых явным признаков наступления беременности является задержка менструации – на день, два, неделю. Не всегда это является признаком беременности, такие сбои бывают и по другим причинам. Если в дополнение к задержке ощущается тяжесть в молочных железах, утренняя тошнота, отвращение к запахам, которые раньше не раздражали, странная сонливость, усиление аппетита, потребность в каких-то продуктах, которые ранее не были свойственны вашему рациону – можно предположить, что вы беременны. Возникает вопрос – где вести беременность, чтобы вынашивание малыша проходило под квалифицированным присмотром опытного врача-гинеколога.

Симптомы, перечисленные выше, могут указывать на беременность, но их может и не быть. Каждый организм адаптируется к беременности по-разному. И задержки бывают по другим причинам. А у некоторых женщин менструации продолжаются и во время беременности. Поэтому стоит, как можно быстрей, прояснить ситуацию, чтобы точно знать — произошло зачатие или нет. И если беременность нежелательная, и если вы ее ждете с нетерпением – в любом случае лучше, если вы узнаете о ней как можно раньше. Частные клиники предлагают качественное платное ведение беременности, которое позволит вам красиво и без проблем выносить своего малыша. В случае, если по личным мотивам вы принимаете решение не рожать, на ранних сроках аборт можно сделать более щадящим способом вакуум-аспирации, и с меньшими осложнениями.

Прежде чем отправиться в клинику, проверить себя с помощью теста на беременность можно дома. Не нужно гадать, купите в аптеке тест и сделайте его. Но единственно правильное решение в случае задержки менструации – визит к гинекологу. Врач сможет установить беременность с гарантией 100 процентов, ведь он использует все методы диагностики – осмотр, пальпацию и УЗИ. Обследование поможет установить беременность, проверить состояние внутренних женских половых органов. Ведь их здоровье – главное условия нормального вынашивания и легких родов.

9 месяцев беременности

9 месяцев беременности

Качественное питание –это словосочетание должно стать девизом каждой будущей мамы на всем протяжении беременности. По той причине что, все то что она ест, ест вместе с ней будущей ребенок. Далее мы рассмотрим питание женщин по месяцам.

Первый триместр:

1 — месяц

С того момента как вы стали планировать беременность, важно отказаться от алкоголя, употребление кофе стоит ограничить до двух чашек в день. В это период самым важным элементом питания является фолиевая кислота в большом количестве, она находится: в печени, в бобах, свекле, авокадо, рыбных продуктах., различного вида орехах, в спарже, шпинате и сельдерее. Фолиевая кислота необходима для строения центральной нервной системы вашего будущего малыша.

2 — месяц

Большая половина будущих мам страдают от изнурительного токсикоза и тошноты по утрам. По некоторым теориям токсикоз возникает у женщин с недостатком в организме белка, следовательно, нужно увеличить его употребление в пищу. Белок содержится: в яйцах, рыбе, мясе, бобовых продуктах. Обилие жирной пищи вызывает тошноту. В период токсикоза следует отказаться от супов, бульонов. Пить только компот или сок.

3- месяц

У беременных возникает желание съесть что-то солененькое, например: соленый огурчик, помидорчик, капусту и.т.д. Часто можно слышать, что некоторые беременные в результате дефицита железа, кальция и фосфора в организме употребляют мел. Это мы связываем с тем, что будущей маме необходимо употреблять 1200 миллиграммов кальция в день. Именно такое количество кальция содержится в литре молока. Цельное коровье молоко употреблять не стоит по причине большого содержания белка. Лучше всего подойдут: творог, сметана, кефир, йогурт.

Так же большое содержание кальция находится: в брокколи, сырах, зелени, миндале. Очень часто можно увидеть картину, когда на 1—13 неделе беременная просто занимается «обжорством». В этом нет ничего удивительного, потому что в это время плод очень интенсивно растет.

4 месяц

В сутки женщина должна употреблять: 110 граммов белка, 75 граммов жира, 350 граммов углеводов. Благодаря белкам формируется плацента . Для нормального развития плода нужны протеины животного происхождения: яйца, мясо, рыба, зерновые. Энергию будущей маме придают углеводы, содержащиеся в сырых овощах, фруктах, зелени.

2 триместр

5 – месяц

Чтобы у вас не было анемии, употребляйте продукты, насыщенные железом: чернослив, индейку.

6 – месяц

Практически все беременные страдают от запоров. В этом деликатном вопросе помогут: бобовые, виноград и квашеная капуста.

7 – месяц

Неприятностью беременной в этом периоде является изжога. Для профилактики изжоги употребляйте масло, сметану, молоко, творог, омлеты.

8 – месяц

На восьмом месяце часто бывают судороги ног. Для профилактики нужно употреблять курагу и бананы.

9- месяц

Стоит исключить тортики, кондитерские изделия, булочки, так как это напрямую ведет к ожирению плода.

 

Будьте здоровы и счастливы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *