Как понять, чего не хватает организму, если тянет на…

Как понять, чего не хватает организму, если тянет на…

… шоколад, мучное, остренькое, солененькое и так далее…

Эту тягу запросто можно объяснить, если, например, вы:

а)  всегда безумно любили тот или иной продукт;

б) находитесь в определенном эмоциональном состоянии (страх, сильная тревога, стресс).

Но если ни один из вариантов к вам не относится, и вы все время желаете съесть чего-нибудь особенного, то нужно прислушаться к сигналу, который посылает ваш организм. А организм вам сигнализирует о нехватке того, или иного элемента или каком-нибудь сбое в работе.

Итак, диетологи утверждают, что если вас тянет на:

Шоколад, то вам не хватает магния, кальция, железа, калия, или витаминов группы В6 и В12. Другая причина — вы просто устали! Мозгу требуется кофеин и теобромин для того, чтобы взбодриться. Просто хорошенько отдохните!

Сахар и сладости, то произошел дисбаланс уровня глюкозы. Нужно срочно сделать анализ крови на сахар.

Иногда на сладкое тянет, если организму не хватает хрома, магния, серы или фосфора.

Жирную пищу, то не хватает полиненасыщенных жирных кислот (омега 3,6,9) или жирорастворимых витаминов (D, A, E, K). Добавьте в питание такие масла как кунжутное, льняное, тыквенное, миндаль и миндальную пасту..

Мучное, то вы устали или не выспались (отдохните и поспите). Также иногда это указание на нехватку азота (добавьте в питание мясо, жирные сорта рыбы, бобовые).

Соленую пищу,  то это признак того, что появляется новый очаг воспаления в организме, или обострение старого (скорее всего в мочеполовой сфере – воспаление придатков, цистит, пиелонефрит, простатит…). А также эта тяга указывает на снижение иммунитета или обезвоживание организма (соль задерживает жидкость, вот организм и заботится о себе, собирая воду).

Острую пищу, то это значит, что ваш желудок слишком медленно переваривает пищу, ему не хватает стимула. А острая пища отлично стимулирует пищеварение. Кушайте острую пищу (если нет противопоказаний), но не на голодный желудок!

Так же жгучие специи обладают противовоспалительным и болеутоляющим действием. Поэтому, возможно, в организме уже появился очаг воспаления, а вы об этом еще не знаете.

Мясо и белок, то это указание на то, что у вас низкий уровень железа , минералов и незаменимых аминокислот. Так же это может быть связано с дисбалансом сахара в крови.

Пресное, то это может служить указанием на появление заболеваний желудка (таких как гастрит с повышенной кислотностью или язва желуда), а также печени и желчного пузыря. Вам подсознательно хочется употреблять пресную еду, так как она успокаивает желудок, слабит и снимает спастическую боль.

Но если вся еда, которую вы едите, кажется вам безвкусной, то это может сигнализировать о депрессии с нарушением вкусовой чувствительности, или нарушении в функционировании головного мозга (когда задеты вкусовые рецепторы).

Горькое, то это сообщение организма о зашлакованности пищеварительной системы. Обязательно займитесь очищающими процедурами!

Когда вы хотите много пить (и это не связано с жарой), то это крик организма об обезвоживании или развитии диабета (сделать анализ на сахар!).

Итак, всегда слушайте свой организм! Природа достаточно мудра, лишь стоит быть внимательней к ее подсказкам.

А в заключение, посмотрите маленький сюжет об огромной радости мужчины, который узнал, что скоро станет дедушкой.

Потеряв свою жену много лет назад и воспитав дочь один, он очень мечтал о внуках и ждал этой новости . И теперь, мы можем видеть искренние слезы счастья на его глазах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *