Классический лечебный массаж

Классический лечебный массаж

Массаж — это совокупность приёмов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду.

Но сейчас мы поговорим, в частности, о ручном классическом массаже. Классический массаж был разработал русским исследователем И.В.Заблудовским в 70-х годах позапрошлого столетия. Им систематизированы приёмы и описана общая техника массажа тела. В классическом массаже различают приёмы поглаживания, растирания, разминания и вибрации.

Основная идея классического лечебного массажа — разминание патологических уплотнений, активизация крово- и лимфообращения в мягких тканях, снятие болезненного напряжения в мышцах. Кроме того, массажем можно достигнуть успокаивающего и болеутоляющего эффекта, улучшить состояние кожи, повысить работоспособность уставших мышц. Под действием массажа усиливается выведение токсинов из тканей, ускоряются процессы регенерации, нормализуется сон, улучшается общее самочувствие. Классический массаж по своему назначению делится на гигиенический и лечебный. Гигиенический массаж — это, по сути, профилактический массаж. Он является активным средством профилактики заболеваний, сохранения работоспособности, общего укрепления организма. Лечебный массаж применяется уже для лечения определённых заболеваний (чаще в комплексной терапии). Спектр заболеваний, при которых показан массаж, огромен. Расскажу только о самых распространённых и наиболее актуальных для нашего времени болезнях.

В первую очередь, это, конечно, заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз позвоночника, миалгии (боли в мышцах), артриты, артрозы, ушибы, вывихи (в восстановительный период), переломы (в восстановительный период), разрывы связок и сухожилий (в восстановительный период). Остеохондроз — очень распространённое заболевание, которое выражается в специфическом повреждении хрящевой ткани позвоночника. Клинически остеохондроз подразделяется на три вида: шейный, грудной и поясничный. Признаками шейного остеохондроза могут быть ноющие боли в затылке, боковом и заднем отделах шеи. Затрудняются движения головой. Такой вид остеохондроза может вызывать головные боли, головокружения, ухудшения слуха, зрения, боли в руках, нарушения работы сердца и дыхательной системы и некоторые другие. Это разнообразие симптомов обуславливается тем, что через шейную область проходят артерии, связанные с головным мозгом, спинной мозг, нервные стволы и корешки, с помощью которых осуществляется нервная связь с легкими, руками, сердцем.

Грудной остеохондроз характеризуется либо периодически возникающей острой, сильной болью в пораженном отделе позвоночника, как «удар ножом между лопатками», либо нерезко выраженными болями и различными явлениями дискомфорта. Болевые ощущения усиливаются при глубоком дыхании и наклонах вперед или в стороны. Отмечается также ограничение объёма движений в грудном отделе позвоночника.

При поясничном остеохондрозе наблюдаются боли и прострелы в спине, различные заболевания, связанные с сосудами ног, икрами, онемение конечностей. При тряске и резких нагрузках боли усиливаются. Радикулит нередко является следствием поясничного остеохондроза. Во всех случаях массаж обязательно должен быть включён в программу лечения, так как грамотно проведённый массаж при остеохондрозе позволяет расслабить спазмированные мышцы, улучшить кровоснабжение, улучшить обменные процессы, стимулировать восстановление мышечных, эластических элементов, добиться восстановления объема движений в пораженном отделе позвоночника. Для профилактики обострений, а также для предупреждения прогрессирования остеохондроза рекомендуется прохождение курса массажа дважды в год.

Массаж незаменим в комплексной терапии заболеваний нервной системы: в восстановительный период после инсультов, при параличах, невралгиях, невритах, радикулитах (вне обострения). При центральных параличах после перенесённого инсульта массаж имеет целью снизить рефлекторную возбудимость спастических мышц, ослабить мышечные контрактуры, активизировать растянутые, атрофичные мышцы и способствовать восстановлению нарушенных двигательных функций и трофических нарушений. При невралгиях и невритах большое значение имеет обезболивающее действие массажа.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы массаж рекомендуется в случаях гипотонии, нейроциркуляторной дистонии (НЦД), гипертонии 1-2 стадии. Массаж нормализует артериальное давление, способствует выравниванию эмоционального фона, обладает успокаивающим действием на центральную нервную систему, что способствует снятию либо значительному уменьшению симптомов НЦД (другое название — вегето-сосудистая дистония).

Массаж также применяется после перенесённой пневмонии или бронхита, при хроническом гастрите, при дискинезиях кишечника, колитах, при ожирении. В последнем случае всё не так просто. Но это уже, скорее, тема антицеллюлитного массажа.

Курс классического массажа состоит из 10-15 процедур, проводимых каждый день либо через день. В любом случае интервал между процедурами должен быть не более двух дней, иначе курс придётся начинать сначала. Длительность процедуры зависит от массируемой области. Массаж спины в среднем длится 30 минут, массаж шейно-воротниковой зоны — 20 минут, массаж ног — 40 минут, массаж рук — 30 мин, массаж головы — 15 минут, общий массаж — от 60 до 90 минут.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массажЛимфодренажный массаж — это особый вид массажа, главной целью которого является улучшение оттока лимфы путём воздействия на лимфатические сосуды, коллекторы и капилляры. Он ускоряет ток лимфы в 8 раз! Лимфодренаж устраняет отёчность тканей, улучшает микроциркуляцию, способствует выведению токсинов из организма. Такой массаж позволяет решить актуальные в наше время проблемы тяжести в ногах и других первичных проявлений варикозной болезни. Лимфодренажный массаж не только очень эффективен, но и приятен. Все приёмы плавные, движения медленные без сильного механического давления на ткани.

 

При постоянном использовании лимфодренажного массажа улучшается состояние кожи, поверхностные сосуды становятся менее заметными. Уже после нескольких сеансов чувство тяжести и боли в ногах (если таковые были) пропадают. Человек ощущает легкость, ноги становятся красивее и изящнее, улучшается общее самочувствие.

 

Лимфодренажный массаж усиливает действие антицеллюлитного массажа, поэтому их часто применяют в сочетании друг с другом. Если имеется отечная или твёрдая форма целлюлита, то перед курсом антицеллюлитного массажа крайне желательно проведение нескольких сеансов лимфодренажа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *