Обувь на высоком каблучке: Польза и вред

Обувь на высоком каблучке: Польза и вред

В статье пойдет речь о пользе и вреде для женщины и ее здоровья, возникающих при ношении обуви на высоком каблуке, а также о способах уменьшить вред для здоровья от высокой шпильки.

Большинство женщин не представляют свою жизнь без ношения обуви с каблучком. Такую обувь одевают и в случаи торжеств, и в повседневной жизни. Сапоги на шпильках, туфли, босоножки прекрасно подчеркивают красоту женской ножки.

Высокие каблуки – это изумительная обувь на тонком каблуке, имеющая изысканный носочек. В настоящее время эта обувь служит для подчеркивания неповторимой красоты женских ножек, а также самой обуви.

После появления данной обуви, каблуки перевернули всю женскую моду: теперь туфли перестали считаться только непосредственно предметом обуви, а стали средством, которое позволяет продемонстрировать красоту женских ножек.  В процессе изменения модных тенденций изменяется высота каблуков, их форма, а также происходят разнообразные трансформации каблуков платформы или танкетки, но всеобщее признание и любовь к каблукам не становится меньше и вряд ли когда-нибудь исчезнет.

Каблук придает красоту и изящество, он символизирует легкость, стремление к полету, а также грацию и сексуальность!

Однако давайте рассмотрим, как данный, на первый взгляд, безвредный атрибут моды в женском гардеробе воздействует на здоровье, разберем его преимущества, а также недостатки.

В сравнении с обувью на плоской подошве каблучок имеет еще ряд преимуществ:

• Высокий каблук придает дополнительной стройности фигуре. Регулярное хождение в обуви на каблуках укрепляет икроножные мышцы ног. Однако, не стоит увлекаться и не ходить в них больше 2-3 часов в день. Кроме того, необходимо учитывать и субъективные особенности организма отдельной женщины.

• Чтобы удержать равновесие на каблуках, женщины невольно переносят центр тяжести в поясничную область, расправляя при этом плечи, это придает фигурке подтянутости.

• Каблуки способствуют исправлению плоскостопия, может быть это заболевание и вызвало появления каблука как части обуви. Но, безусловно, для профилактики плоскостопия необходимо использовать невысокий, не выше 5 см и довольно широкий и удобный для хождения каблук. Такие туфли не должны приводить к появлению дискомфорта.

• Походка на каблуках приводит к дисбалансу, вызывающему покачивание бедер, что сведет с ума любого мужчину. Элемент романтичности легкого стука по поверхности пола (асфальта), дополнит образ элегантностью.

• Каблук добавляет сексуальности женскому образу. Высокие шпильки придают женской походке лёгкость, изящность и стремительность.

Все вышеперечисленные особенности обуви с каблучком принуждают женщин смириться с определенными проблемами и неудобствами, возникающими при ее ношении. Ну что же, рассмотрим и их:

• Ноги быстро устают, отекают, возникает боль в стопах. Кроме того, это может приводить к онемению в области лодыжки, созданию напряжения на передние части стоп, женщина, при этом вынуждена ходить  как будто на «носочках».

• Смещенный центр тяжести при ходьбе на длинных каблуках заставляет тело балансировать, нагружая спину, заставляя ее изгибаться, кости таза и позвоночник неестественно выгибаются. Итогом таких нагрузок становится сколиоз и нередкие боли в области спины. При ходьбе женщина, стараясь сохранять равновесие, вынуждена отклонять  спину и таз назад, что приводит к сильному прогибу в поясничном отделе. Это вызывает риск возникновения серьезных женских заболеваний, таких как загибу матки и т.д.

• При такой ходьбе смещаются внутренние органы, сильно страдает пищеварительная и мочеполовая системы женского организма. Длительная ходьба  на шпильках приводит к смещению кишечника вниз,  нарушению циркуляции крови. Женщины, злоупотребляющие ходьбой на данной обуви, могут заработать варикозную болезнь сосудов нижних конечностей.

• Ношение обуви на каблуках способствует увеличению нагрузки на стопы, при этом существует большая вероятность возникновения поперечной плоскостопии, которая к слову практически не встречается у мужчин.

• Систематическая нагрузка передней части женских стоп, приводит к деформации и искривлению больших пальцев ног, а это с возрастом может вызывать определенные проблемы при подборе обуви. Пальцы ног, в особенности, если обувь ко всему еще и узкая и тесная, находятся в постоянном напряжении, это приводит к замедлению кровотока и может вызвать вальгусную деформации суставов большого пальца,  и к появлениям нежелательного нароста, так называемой «косточки».

Еще одна проблема у любительниц обуви на высоком каблуке – ослабление икроножных мышц и снижение их гибкости. Следствием этого является определенный дискомфорт при прогулках босиком и наклонах вперед. Серьезной проблемой может стать артрит, варикозное расширение вен на ногах, мозоли, отеки стоп.

Как же снизить негативный эффект возникающий при ношении такой обуви, ведь современные модницы не желают отказываться от так полюбившейся им обуви. Вот несколько советов, которые обязательно помогут:

• Желательно чередовать ношение обуви с высокой шпилькой, небольшим каблучком и плоской подошвой.

• Если приходится длительное время находиться в неудобной обуви, старайтесь снимать ее через 2-3 часа и массировать стопу.

• По вечерам делайте разминку для голеностопных мышц, массируйте стопы, можно приобрести для этой цели массажер.

• Если высота каблука не превышает 5 сантиметров, обувь считается более удобной и безопасной.

Придерживайтесь этих советов, милые женщины и Ваши ножки будут не только красивыми, но и здоровыми.

Если вам понравилась эта статья, расскажите о ней друзьям 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *