Почему мы не хотим посещать спортзалы?

Как заставить себя заниматься спортом

Скорее всего, самой распространенной отговоркой на это является нехватка времени, происходит это от того, что мы вовсе не задумывались над этим вопросом. Определенно, эта проблема вызвана неправильной организацией нашего времени и только ей.

Более того, для того чтобы правильно настроиться на то, чтобы уделить спорту некоторое время, вы должны понять, что это не нужно ни вашему шефу, ни тете соседке, это нужно только вам.

Даже если в вашей жизни действительно не найдется одного-двух часов для того, чтобы заняться собой, то полчаса на утреннюю разминку не найдется разве что у парализованного человека. Да, для того чтобы выработать у себя полезную привычку посещать спортзал вы должны будете научиться управлять своим временем и уходить с работы именно во столько, во сколько нужно, не задерживаясь ни на минуту.

Однако как только вы вольетесь в эту струю, то сразу же заметите, насколько большими резервами обладает ваш организм и на какие чудеса он способен. В том случае, если проблемой, которая не позволяет вам посещать спортзал является недостаток финансов, то пора вспомнить поговорку про то, что здоровье за деньги не купишь.

Как вы думаете, соразмерна ли плата за абонемент в спортзал с тем эффектом, которого вы достигнете при регулярном его посещении? Скорее всего, деньги, которые будут потрачены на спортзал, пошли бы на куда менее полезные расходы, так что не стоит волноваться по этому поводу.

Главное при выборе подходящего спортзала не гнаться за престижем и тогда вы сможете подобрать такой вариант, который оставит вас и здоровым и не потребует колоссальных денежных вложений.

Как заставить себя заниматься спортом

Пора становиться уверенной в себе, для этого нужно начать действовать сию минуту, посмотреть на жизнь по-новому, уважать свой выбор и саму себя. В первую очередь нужно настроиться на уверенность и постоянно повторять себе, что ты способная на все.

Особенно это нужно твердить себе, если вдруг возникли какие-либо сомнения. Обычное сомнение — это повод менять свои установки, а не то из-за чего вы должны опускать руки. Любой уверенный человек должен верить в свои силы, успех и самого себя. Важно понимать, что любая ситуация происходит в нашей жизни не просто так и мы всегда получаем от неё что то свое.

Легче всего представить нашу жизнь как мир, в котором все меняется по мановению волшебной палочки, обладателем которой являетесь вы. Уважай себя и окружающих, постарайся никогда себя не критиковать, тем более, когда рядом есть люди. Вряд ли можно завариться уважением и любовью окружающих, если даже вы не испытываете таких чувств к себе.

Коротко говоря, раз и навсегда откажитесь от самокритики в пользу самосовершенствования. Возьмем, например, такую ситуацию: вы стесняетесь своего собственного тела, это заставляет вас отгораживаться от других в раздевалке на фитнесе, в бассейне и даже выключать свет, когда занимаетесь любовью.

Если это про вас, то нужно сейчас же пересмотреть свой рацион питания и добавить в свое расписание ежедневную зарядку. Остается добавить к этому хорошую косметику, лосьон от целлюлита и духи и уже через пару-тройку месяцев вы сами себя не узнаете.

От того человека, которого вы не уважали не останется и следа, поэтому очень важно действовать уже сейчас. Если вы прислушаетесь к нашему совету, то уже следующим летом будете украшением пляжа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *