Салат красоты из овсянки

Салат красоты из овсянки

Для поддержания красоты кожи и волос изнутри очень способствует салат из овсянки. Его даже так и называют – салат красоты из овсянки. Готовится такой салат недолго за исключением того момента, что нужно заранее настаивать овсяные хлопья.

Итак, Вам понадобится: 2 полные столовые ложки овсяных хлопьев, 6 столовых ложек кипяченой холодной воды, 3 столовые ложки холодного кипяченого молока, 1 большое яблоко, 1 ложка сахара и сок из среднего лимона.

Овсяные хлопья нужно залить водой и оставить на час. Затем добавить молоко и сахар. Яблоко натереть на терке, выжать сок лимона. Все смешать. Салат готов! Попробуйте есть такой салат в течение месяца на завтрак или на ужин, и Вы почувствуете результат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *