Танец – лучший способ борьбы со стрессом

Танец – лучший способ борьбы со стрессом

Иногда, наблюдая за танцующей парой, кажется, что они сейчас полетят, оторвутся от паркета и поднимутся в воздух, так красивы и гармоничны их движения. Мы невольно замираем, когда взгляд выхватывает из толпы топчущихся на свадьбе пару, которая роскошно вальсирует, и отчаянно завидуем им…

Вы согласны молча завидовать людям, умеющим танцевать? Нет? Так в чем же дело? Танцу можно научиться, и уже спустя несколько месяцев вы сможете также красиво и грациозно двигаться, приковывая восхищенные взгляды и купаться в удивленных возгласах окружающих. И не надо вздыхать, что учиться уже поздно, фигура не позволяет, спина больная, нет таланта, и вообще это не ваше. Танец – не искусство, не навык – это язык души, язык подсознания. Только в танце мы способны сбросить все условности, забыть обо всех правилах, нормах и двигаться, двигаться, двигаться, воплощая саму жизнь, себя, свой взгляд на мир, всю яркость и неповторимость внутреннего «я». Танец – это магия, умение чувствовать свободу и упоение от каждого движения.

Запомните, танцам не учат! Уроки танцев помогают лишь постичь самого себя, научиться выражать себя через движения, жесты, взгляды. Для этого не важен возраст, фигура, внешность – главное желание, и в скором времени от ваших движений будет не оторвать глаз. А преподаватели танцев лишь отточат шаги, элементы, придадут им плавность и мягкость, грацию и эстетичность.

Танец – лучший способ борьбы со стрессом, когда вы танцуете, нервная система успокаивается, выпуская с движениями весь накопленный негатив и раздражение, с каждым аккордом, с каждым шагом элементы все мягче и грациознее, уходит нервозность, усталость, остается лишь наслаждение танцем, покой и внутренняя гармония.

Но кроме чисто эстетического удовольствия танец несет еще и небывалую пользу для здоровья. Регулярные занятия не только научат вас демонстрировать себя и свою женственность через движения, но также укрепят иммунитет, подарят бодрость и хорошее самочувствие. Уже через месяц вы заметите, что легко взбегаете на пятый этаж, ничуть не уставая, забудете, что такое боли в спине, и никогда не познакомитесь со сколиозом и плоскостопием. Кроме того, считается, что танцы улучшают пищеварение, а ритмические занятия сжигают множество калорий, в результате от занятий вы получите приятный бонус – красивую, подтянутую и очень привлекательную фигурку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *