Здоровье ребенка

Здоровье ребенка

Здоровый образ жизни детей, особенно совсем маленьких детей, определяется мировоззрением и отношением к здоровому образу жизни их родителей.

Понимание этого вопроса весьма не однозначно у разных людей. Если спросить любого родителя — хочет ли он, чтобы его ребёнок был здоровым? Последует утвердительный ответ.

А всё ли вы делаете для этого? – Конечно, да.

Например? – Тепло одеваем в холодное время года; не открываем форточки, чтобы не простудился; сытно кормим и т.п.

Вроде бы всё правильно. Но! Часто эта забота принимает гипертрофированные формы. Ребёнку создаются тепличные условия и при всей родительской заботе, он без конца болеет. Просто родители не понимают, где проходит та грань, за которой здоровый образ жизни детей трансформируется в тепличный образ жизни и происходит снижение иммунитета ребёнка.

Вот несколько несложных правил, придерживаясь которых, ваш ребёнок будет расти крепким и здоровым:

Детский организм устроен так, что обменные процессы у детей идут быстрее, чем у взрослых людей, поэтому за единицу времени у них вырабатывается больше тепла. Учитывая, что дети более подвижны, тем более. И если взрослый человек зябнет – ребёнок чувствует себя вполне нормально, а когда вам комфортно, то ребёнку будет жарко. Учитывайте эти различия и не кутайте слишком сильно.

Показателем того, что ребёнку холодно в помещении, будут холодные плечики и щёчки. А прохладные ручки и ножки говорят о нормальном теплообмене.

Часто бывает, что ребёнок отказывается от еды. Может быть так, что она ему не нравится по какой-то причине (вспомните себя в детстве), но, скорее всего, он просто не успел истратить, полученные килокалории и не голоден. Это говорит о том, что он недостаточно двигался. Вам лучше позаботиться о том, чтобы ребёнок больше совершал движений. Уговаривать его кушать после этого не придётся.

Собирая ребёнка на улицу, одевайте его так, чтобы одежда не мешала двигаться. Движение не даст ему замёрзнуть, и позволит истратить достаточное количество энергии. Естественно, что нужно учитывать погодные условия и состояние ребёнка в настоящий момент.

Вот некоторые несложные правила поведения родителей, которые обеспечат здоровье их детей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *